Aikuisten kesäliikuntakurssit

Raahen kaupungin liikuntapalvelut järjestää aikuisille maksuttomia liikuntakursseja kesällä 2026.
Tervetuloa mukaan!
Kävelystä juoksuun -ryhmä
Ma klo 12.15-13.15, 1.6.-31.8.2026
Paikka: Koivuluodon urheilukenttä, Uimahallintie 4

Aloita juoksu turvallisesti ja ilman suorituspaineita – etenemme kävelystä juoksuun askel kerrallaan. Ensimmäinen tapaaminen pidetään Koivuluodon kentällä, jonka jälkeen treenipaikat vaihtelevat Raahen eri ulkoilumaastoissa ryhmän toiveiden mukaan. 

Kesän kilometrikisa poljetaan 1.5. - 30.9.2026

Kilometrikisa 1.5. - 30.9.2026

Pyöräilyn kilometrikisa poljetaan ajalla 1.5. - 30.9.2026. Luvassa on leikkimielistä kisailua siitä, mikä joukkue polkee eniten kilometrejä ja/tai minuutteja, yhteisöllisyyttä ja kunnon kohentamista. Kilometrikisaan voi osallistua myös erilaisia soveltavan liikkumisen apuvälineitä käyttäen. Liikuntapalvelut haastaa jokaisen kuntalaisen nauttimaan kesästä pyöräillen. Tervetuloa mukaan!


Kuinka osallistun kilometrikisaan?

Saattajakortti liikuntapaikkoihin

Saattajakortti on tarkoitettu liikuntaharrastuksen tukemiseen henkilöille, joille yksin liikkuminen liikuntapaikoissa ei ole mahdollista. Saattajakortilla parannetaan kaupungin tarjoamien liikuntapalveluiden saavutettavuutta kaikille.

Jos tarvitset jatkuvasti avustajaa liikuntaharrastuksessasi, voit hankkia itsellesi saattajakortin. Saattajakortin haltijalla on oikeus ottaa mukaansa maksutta yksi avustaja liikuntapaikoille, esimerkiksi kuntosalille tai uimahalliin. Saattajakortilla pääsee: