Etäjumpat

Etätreeni

Kesän ajankohdat:
To 5.6. klo 11.00-11.30
14.7. eteenpäin maanantaisin klo 11.00-11.30
Puolentunnin etätreeni kehonpainoa hyödyntäen. Tunnilla nostetaan sykettä ja tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoitteita. Tarvitset alustan. Liity mukaan Teamsissä.

Etäkehonhuolto

Kesän ajankohdat:
To 5.6. klo 11.30-12.00
14.7. eteenpäin maanantaisin klo 11.30-12.00
Puolentunnin kehonhuolto monipuolisesti kehoa ja mieltä vetreyttäen ja rentouttaen. Tarvitset alustan. Liity mukaan Teamsissä.

Etätuolijumppa

Yhteistyö päättynyt.
Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopiva etätuolijumppa. Katso etätuolijumppa tallenteelta.