Virtuaalivesijumppa

Kuntouintialtaalta ja monitoimialtaalta löytyy virtuaalivesijumppanäytöt. Kuntouintialtaalla on isompi näyttö ja monitoimialtaalla pienempi. Näyttöjä ohjataan kosketusnäytöltä. Käyttö sisältyy uintimaksuun.
 

Virtuaalivesijumppa musiikilla

Virtuaalivesijumppa musiikin tahdissa pidetään matalassa kuntoaltaassa. Jumpan voi valita vapaasti näytöltä. Käyttö sisältyy uintimaksuun.
 

Ohjatut vesijumpat

Ohjatussa vesijumpassa liikutaan vedessä musiikin soidessa. Vesijumpassa hyödynnetään veden vastusta ja nostetta. Vesijumppa parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä nivelystävällisesti. Ohjatusta vesijumpasta voi saada joko raskaan tai kevyen, juuri omien tarpeiden mukaan. Vesijumppa sopii kaikille. Ohjattu vesijumppa pidetään matalalla kuntoaltaalla. Uintimaksu + 2 € jumppamaksu.
 

Ohjattu syvänveden vesijumppa eli syvis

Koko kehon haastava vesijumppa ilman pohjakosketusta. Syvänveden vesijumpassa liikutaan musiikin soidessa. Siinä hyödynnetään veden vastusta ja nostetta. Syvänveden vesijumppa parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä nivelystävällisesti. Syvänveden vesijumppa on selvästi tavallista ohjattua vesijumppaa raskaampi. Syvänveden vesijumpassa käytetään erilaisia välineitä. Harjoittelu tapahtuu syvässä altaassa. Uintimaksu + 2 € jumppamaksu.
 

Allas-Lavis

Allas-Laviksessa yhdistyvät vesiliikunnan hyödyt ja tanssin ilo. Tule tanssimaan! Allas-Lavis pidetään matalalla kuntoaltaalla. Uintimaksu + 2 € jumppamaksu.
 

Kaikkien aikuisten liikuntaryhmien aikataulut ja lisätiedot aikuisten liikuntaryhmät -välilehdellä.