Soveltava liikunta
Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Liikuntapalveluiden järjestämä erityisliikunta on maksutonta.
Soveltava liikunta on terveyttä tai toimintakykyä edistävää liikuntaa. Erityisliikunta on suurimmalta osin kuntoutusta tai kuntouttavaa liikuntaa. Kullakin erityisryhmällä on jokin tietty osa-alue, johon erityisliikunnalla pyritään vaikuttamaan.
Soveltavan liikunnan piiriin kuuluvat vammaiset, pitkäaikaissairaat, yli 65-vuotiaat sekä työkyvyttömyyseläkkeellä, kuntouttavassa työtoiminnassa tai erityisopetuksen piirissä olevat henkilöt. Koska osa iäkkäistä henkilöistä on varsin toimintakykyisiä, yli 65-vuotiaiden ryhmästä erityisryhmiin lasketaan kuuluvaksi vain toimintakyvyltään selvästi iän, vamman tai pitkäaikaissairauden takia heikentyneet henkilöt. Pelkkä ikä ei ole peruste liikunnalliselle erityispalvelulle.
Soveltavan liikunnan ryhmät
Soveltavan liikunnan ryhmiä pääset selaamaan alla olevan pudotusvalikon kautta.
Tuolijumppa, Urheilutalo Raahela
Klo 10.00 - 10.30
Pienryhmän tuolijumppa TULES-vaivaisille. Sopii myös hengityselinsairaille. Tuolijumppa on hyvä lisä mm. kuntosaliharrastuksen rinnalle.
Kehitysvammiasten kuntosaliryhmä, Urheilutalo Raahela
Klo 14.30 - 15.45
Erityistä tukea tarvitsevien kuntosaliryhmä
Mielenterveys- ja päihdekuntoutujien kuntosali, Urheilutalo Raahela
Klo 13.00 - 14.30
Kuntosaliryhmä on henkilöille, joilla on jokin toimintakyvyn rajoite, joka haittaa arjessa jaksamista ja toimimista. Ryhmässä on mukana kaupungin liikunnanohjaaja opastamassa laitteiden käyttöä ja antamassa liikunta- ja terveysvinkkejä arkielämään. Ryhmä koostuu henkilöistä, joilla on valmis kontakti esim. Raahen Psyyke ry:hyn, Woimalaan, Raahen mielenterveyskeskukseen tai johonkin Raahen tuettuun asumisyksikköön.
Boccia -ryhmä, Urheilutalo Raahela
Klo 15.00 - 15.45
Toimintakykyryhmä jatkaa syyskuussa pelkkänä Boccia-ryhmänä. Pelit on tarkoitettu henkilöille, joilla on jokin toimintakyvyn heikentymä. Mukavaa yhdessäoloa helpon heittopelin lomassa.
Nepsylasten kerho, Urheilutalo Raahela
Klo 16.00 - 17.00
Eskari-ikäisten lasten kerho, lapsille joilla on jokin kognitiivinen tai psyykkinen toimintakyvyn rajoite osallistua yleisiin lasten harrastuksiin. Lapsen mukana tuleva aikuinen on mukana liikuntatuokiossa ja mielellään osallistuu myös aktiviteetteihin. Pienryhmään ilmoitetut lapset tulevat päiväkotien nepsy-ohjaajien suosituksesta.
Tuki- ja liikuntaelinsairaiden kuntosaliryhmä, Urheilutalo Raahela
Klo 10.00 - 11.00
TULES-kuntosaliryhmä, jonne ilmoittaudutaan fysioterapeutin lähettämänä. Ryhmässä harjoitellaan 3kk, jonka jälkeen arvioidaan itsenäisen kuntosaliharjoittelun jatko.
Kehitysvammaisten liikuntaryhmä, Urheilutalo Raahela
Klo 12.30 - 13.30
Erityistä tukea tarvitsevien liikuntaryhmä. Aikuisten kehitysvammaisten ryhmässä harjoitetaan sosiaalisia taitoja, silmä-käsi -koordinaatiota, voimailua, rentoutumista ja tasapainoa. Ryhmässä harrastetaan myös yleistä terveysliikuntaa muun muassa musiikin, taitoratojen, pelien ja kuntopiirin kautta. Ryhmä on toteutettu yhteistyössä toimintakeskus Kuutin kanssa. Ryhmä on täysi, uusia ei mahdu tällä hetkellä mukaan.
Mielenterveys- ja päihdekuntoutujien kuntosaliryhmä, Urheilutalo Raahela
Klo 13.00 - 14.30
Kuntosaliryhmä on henkilöille, joilla on jokin toimintakyvyn rajoite, joka haittaa arjessa jaksamista ja toimimista. Ryhmässä on mukana kaupungin liikunnanohjaaja opastamassa laitteiden käyttöä ja antamassa liikunta- ja terveysvinkkejä arkielämään. Ryhmä koostuu henkilöistä, joilla on valmis kontakti esim. Raahen Psyyke ry:hyn, Woimalaan, Raahen mielenterveyskeskukseen tai johonkin Raahen tuettuun asumisyksikköön.
Soveltava lasten ja perheiden liikuntakerho, Antinkankaan koulun liikuntasali
Klo 16.00 - 17.00
Erityislasten liikuntakerho on tarkoitettu noin 6-12 vuotiaille lapsille, joilla on jokin toimintakyvyn rajoite. Kerho on tarkoitettu lapsille, joilla on esimerkiksi motoristen taitojen haasteiden vuoksi vaikea pysyä mukana muissa liikuntaryhmissä. Toiveena on, että lapsen kanssa tuleva aikuinen osallistuisi myös aktiviteetteihin. Ryhmässä harjoitellaan liikunnan perusliikkeitä ja vahvistetaan motorisia taitoja pelien, leikkien, musiikin ja taitoratojen avulla. Sosiaalisia taitoja harjoitellaan yhteisen tekemisen kautta, mutta liikuntahetkeen kuuluu myös vapaata oleskelua ja itsenäistä harjoittelua liikuntatilassa.
Lisätiedot
Erityisliikunnanohjaaja
Anu Mäkinen
0401356751
anu.makinen [at] raahe.fi