Aikuisten kesäliikuntakurssit

Raahen kaupungin liikuntapalvelut järjestää aikuisille maksuttomia liikuntakursseja kesällä 2026.
Tervetuloa mukaan!

Ryhmien ohjauksesta vastaavat Raahen kaupungin liikunnanohjaajat Teemu Vallenius ja Matti Hämeenkorpi. Ilmoittaudu ilmoittautumisjärjestelmän kautta, WhatsAppilla numeroon: 0401308060 tai sähköpostitse %20koivuluoto.areena [at] raahe.fi (koivuluoto[dot]areena[at]raahe[dot]fi).

Ulkokuntosaliryhmä
Ke klo 13.00-14.00, 3.6.-26.8.2026
Paikka: Pikkulahden ulkokuntosali, Kaupunginlahdenkatu 8

Ulkokuntosali treeniryhmä Pikkulahden ulkokuntosalilla. Haluatko lisää voimaa arkeen ja parempaa jaksamista? Tervetuloa mukaan lihaskuntoryhmään, Pikkulahden ulkokuntosalille! Harjoittelemme turvallisesti ja ohjatusti. Parannamme lihasvoimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Sopii kaiken kuntoisille ja -ikäisille aikuisille. Et tarvitse aiempaa kuntosalikokemusta.

Kehon hyvinvointiryhmä
Pe klo 12.00-12.45, 5.6.-21.8.2026
Paikka: Pikkulahden ulkokuntosali, Kaupunginlahdenkatu 8

Tervetuloa mukaan treenaamaan turvallisesti ja monipuolisesti niska- ja selän alueen liikkuvuutta, keskivartalon voimaa ja kehonhallintaa, tasapainoa ja lihaskuntoa sekä arkea helpottavia harjoitteita. Ryhmä sopii kaikenikäisille ja eri kuntotasoille. Harjoitukset tehdään rauhallisesti ohjaten, omaa kehoa kuunnellen. Tule vahvistamaan kehoa ja tasapainoa sekä kehoa kivuttomaksi!