Tervetuloa Raahen kaupungin liikuntapalveluiden uusille nettisivuille. Tälle sivustolle on koottu kaikki liikuntapalveluiden tieto. Sivu kokoaa vanhan Raahen kaupungin sivujen liikunta -osion ja...
Terve kaikille täältä liikuntatoimistolta!
Raahen Liikuntapalvelut näki päivänvalon tässä muodossaan tammikuussa 2022. Olemme jo potrassa kolmen vuoden iässä ja voin sanoa, että aika on mennyt...
Facebook Vesipekka
🌊 Vesipekan Vesipelastuspäivä! 🌊
Lauantaina 15.2. klo 12–16 syväallas on varattu vesipelastuspäivälle – tule mukaan kokeilemaan ja oppimaan tärkeitä taitoja! Tapahtuman järjestää Vesipekan uinninvalvojat.
🔹 Ohjelmassa:
✅ Vesipelastusvälineistöä testattavissa
✅ Vesipelastusrasteja
✅ Mahdollisuus suorittaa uinninvalvojan testiuinti valvotusti! (Palkinto testiuinnin onnistuneesti suorittaneille)
💦 Raahessa vesipelastustaidot ovat merenrantakaupunkina erityisen tärkeitä. Hätätilanteessa oikeat taidot voivat pelastaa ihmishengen turvallisesti!
📢 Kiinnostaisiko sinua uinninvalvojan työ? SUH järjestää uinninvalvojakurssin Raahessa toukokuussa – tämä on loistava tilaisuus tutustua vesipelastamiseen ennen kurssia!
Linkki kurssille: https://www....
Lauantaina 15.2. klo 12–16 syväallas on varattu vesipelastuspäivälle – tule mukaan kokeilemaan ja oppimaan tärkeitä taitoja! Tapahtuman järjestää Vesipekan uinninvalvojat.
🔹 Ohjelmassa:
✅ Vesipelastusvälineistöä testattavissa
✅ Vesipelastusrasteja
✅ Mahdollisuus suorittaa uinninvalvojan testiuinti valvotusti! (Palkinto testiuinnin onnistuneesti suorittaneille)
💦 Raahessa vesipelastustaidot ovat merenrantakaupunkina erityisen tärkeitä. Hätätilanteessa oikeat taidot voivat pelastaa ihmishengen turvallisesti!
📢 Kiinnostaisiko sinua uinninvalvojan työ? SUH järjestää uinninvalvojakurssin Raahessa toukokuussa – tämä on loistava tilaisuus tutustua vesipelastamiseen ennen kurssia!
Linkki kurssille: https://www....
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Vihdoin ne ovat valmiina! Meidän uudet nettisivut aukeavat huomenna, maanantaina 3.2. Pääset tutustumaan sivuihin www.liikkuvaraahe.fi osoitteen kautta. Kuntokeidas Vesipekan vanhat sivut ovat toiminnassa vielä perjantaihin 7.2. saakka, jolloin ne poistuvat käytöstä.
Kaikki liikuntapalveluita koskeva tieto on löydettävissä uusien sivujen kautta.
![]()
Kaikki liikuntapalveluita koskeva tieto on löydettävissä uusien sivujen kautta.
Facebook Vesipekka
Hiihtolomaleiri 1.–3.-luokkalaisille Vesipekassa!
Tule viettämään unohtumaton hiihtolomaleiri ma 3.3.- ke 5.3.25.
Leirillä on ohjattua ohjelmaa klo 9–15. Leirille on mahdollista saapua klo 8–9 välillä oman aikataulun mukaan, ja leiriltä voi lähteä klo 15–16 välillä. Ohjaajat ovat paikalla klo 8–16.
Leirillä pääset kokeilemaan monenlaisia liikuntalajeja Vesipekassa ja sen läheisyydessä. Liikunnan lisäksi tarjolla on muutakin mukavaa tekemistä ja yhdessä oloa ja uusia kavereita.
Leirin ohjaajina toimivat liikunnanohjaajat.
Leiriohjelmaan kuuluu lounas Koulutuskeskus Brahella, (Tervahovinkatu 2) sekä välipala, joka otetaan mukaan lounaalta. Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat ilmoittautumisen yhteydessä.
Leirille mukaan iloisen...
Tule viettämään unohtumaton hiihtolomaleiri ma 3.3.- ke 5.3.25.
Leirillä on ohjattua ohjelmaa klo 9–15. Leirille on mahdollista saapua klo 8–9 välillä oman aikataulun mukaan, ja leiriltä voi lähteä klo 15–16 välillä. Ohjaajat ovat paikalla klo 8–16.
Leirillä pääset kokeilemaan monenlaisia liikuntalajeja Vesipekassa ja sen läheisyydessä. Liikunnan lisäksi tarjolla on muutakin mukavaa tekemistä ja yhdessä oloa ja uusia kavereita.
Leirin ohjaajina toimivat liikunnanohjaajat.
Leiriohjelmaan kuuluu lounas Koulutuskeskus Brahella, (Tervahovinkatu 2) sekä välipala, joka otetaan mukaan lounaalta. Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat ilmoittautumisen yhteydessä.
Leirille mukaan iloisen...
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Raahen kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisille maksutonta liikuntaneuvontaa ja elintapaohjausta. Liikuntaneuvontaa suositellaan terveytensä kannalta liian vähän liikkuville tai niille, jotka eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen.
Lue lisää: https://www.raahe.fi/ohjauspalvelut/liikuntaneuvonta
Seuraavat liikuntaneuvonta-ajat NeuvoRassissa ke 12.2. klo 9-12 välillä. Varaa aika soittamalla NeuvoRassiin puh. 040 135 8455 tai ottamalla yhteyttä suoraan liikuntaneuvojaan puh. 040 135 6947, meri.karioja@raahe.fi.
![]()
![]()
Lue lisää: https://www.raahe.fi/ohjauspalvelut/liikuntaneuvonta
Seuraavat liikuntaneuvonta-ajat NeuvoRassissa ke 12.2. klo 9-12 välillä. Varaa aika soittamalla NeuvoRassiin puh. 040 135 8455 tai ottamalla yhteyttä suoraan liikuntaneuvojaan puh. 040 135 6947, meri.karioja@raahe.fi.
Facebook Vesipekka
Aikuisille alkavia uimakouluja🏊♂️
Uimataito on tärkeä kansalaistaito. Eikä uimataidon hankkiminen ole koskaan liian myöhäistä. Uinti on hyvä ja tehokas kuntoilu muoto. Ja mukava harrastus!
🌊Aikuisten alkeisuimakoulu 1🌊
📍 Kuntokeidas Vesipekka
📆 torstaisin 13.2.-20.3.25
⏰19.15-20.00
Aikuisten alkeisuimakoulu 1 opetellaan uinnin perustaitoja ja hankitaan varmuutta vedessä liikkumiseen.
Aikuisten alkeisuimakoulu 1 on kaikille yli 15 vuotta täyttäneille. Kurssille voivat osallistua kaikki uimataidottomat ja uimataitoon vielä vahvistusta kaipaavat.
🌊Uinnin tekniikkakurssi🌊
📍 Kuntokeidas Vesipekka
📆 maanantaisin 17.2.-24.3.25
⏰19.15-20.00
Tekniikkakurssilla harjoitellaan rintauinnin, krooliuinnin eli...
Uimataito on tärkeä kansalaistaito. Eikä uimataidon hankkiminen ole koskaan liian myöhäistä. Uinti on hyvä ja tehokas kuntoilu muoto. Ja mukava harrastus!
🌊Aikuisten alkeisuimakoulu 1🌊
📍 Kuntokeidas Vesipekka
📆 torstaisin 13.2.-20.3.25
⏰19.15-20.00
Aikuisten alkeisuimakoulu 1 opetellaan uinnin perustaitoja ja hankitaan varmuutta vedessä liikkumiseen.
Aikuisten alkeisuimakoulu 1 on kaikille yli 15 vuotta täyttäneille. Kurssille voivat osallistua kaikki uimataidottomat ja uimataitoon vielä vahvistusta kaipaavat.
🌊Uinnin tekniikkakurssi🌊
📍 Kuntokeidas Vesipekka
📆 maanantaisin 17.2.-24.3.25
⏰19.15-20.00
Tekniikkakurssilla harjoitellaan rintauinnin, krooliuinnin eli...
Facebook Vesipekka
Alkavia uimakouluja, taaperouintia, kursseja aikuisille ja erityislasten perheuinti! 💦
🌊Koululaisten uimakoulut
Ke klo 17.00-17.45, 1-2 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (12.2.-19.3.25)
To klo 18.15-19.00, 3-4 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (13.2.-20.3.25)
Pe klo 17.00-17.45, 5-6 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (14.2.-28.3.25)
🌊Taaperouinti
Torstaisin 13.2.-20.3.2025
2-3 vuotiaat klo 17.00-17.30
4-5 vuotiaat 17.30-18.00
🌊Aikuisten uimakoulut
Ma klo 19.15-20.00 Uinnin tekniikkakurssi (17.2.-24.3.2025)
To klo 19.15-20.00 Aikuisten alkeisuimakoulu 1 (13.2.-20.3.2025)
🌊Erityislasten perheuinti
Tiistaisin klo 17.00-17.45 monitoimialtaassa 1-3 luokkalaisille lapsille, joilla on erialaisia tuen tarpeita.
...
🌊Koululaisten uimakoulut
Ke klo 17.00-17.45, 1-2 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (12.2.-19.3.25)
To klo 18.15-19.00, 3-4 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (13.2.-20.3.25)
Pe klo 17.00-17.45, 5-6 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (14.2.-28.3.25)
🌊Taaperouinti
Torstaisin 13.2.-20.3.2025
2-3 vuotiaat klo 17.00-17.30
4-5 vuotiaat 17.30-18.00
🌊Aikuisten uimakoulut
Ma klo 19.15-20.00 Uinnin tekniikkakurssi (17.2.-24.3.2025)
To klo 19.15-20.00 Aikuisten alkeisuimakoulu 1 (13.2.-20.3.2025)
🌊Erityislasten perheuinti
Tiistaisin klo 17.00-17.45 monitoimialtaassa 1-3 luokkalaisille lapsille, joilla on erialaisia tuen tarpeita.
...
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Liikuntaneuvojaopiskelija Iida on meillä harjoittelussa helmikuun loppuun asti. Iida etsiikin nyt harjoitusasiakkaita maksuttomaan liikuntaneuvontaan.
Liikuntaneuvonta on yksilöllistä ohjausta, jossa suunnitellaan asiakkaan tarpeista ja toiveista koostuva kokonaisuus kohti liikunnallisia ja terveellisiä elintapoja.
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille raahelaisille, terveytensä kannalta liian vähän liikkuville ja niille, jotka eivät ole löytäneet itselleen sopivaa liikuntamuotoa. Liikuntaneuvontaan kannattaa hakeutua, jos omaa terveyden riskitekijöitä kuten ylipainoa tai kohonnutta verenpainetta, joihin liikunta voi auttaa.
Liikuntaneuvontaan sisältyy lähtötilanteen kartoitus, tavoitteen asettaminen, suunnitelman laatiminen, ohjaus ja seuranta...
Liikuntaneuvonta on yksilöllistä ohjausta, jossa suunnitellaan asiakkaan tarpeista ja toiveista koostuva kokonaisuus kohti liikunnallisia ja terveellisiä elintapoja.
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille raahelaisille, terveytensä kannalta liian vähän liikkuville ja niille, jotka eivät ole löytäneet itselleen sopivaa liikuntamuotoa. Liikuntaneuvontaan kannattaa hakeutua, jos omaa terveyden riskitekijöitä kuten ylipainoa tai kohonnutta verenpainetta, joihin liikunta voi auttaa.
Liikuntaneuvontaan sisältyy lähtötilanteen kartoitus, tavoitteen asettaminen, suunnitelman laatiminen, ohjaus ja seuranta...
Facebook Vesipekka
Mahtava porukka tänään Vesijumppa-maratonilla, jumppareita oli huikeat 59! Hyvä te!
#kuntokeidasvesipekka #raahenliikuntapalvelut #cityofraahe #minunliikuntakaupunkini #liikkuvaraahe #vesijumppamaraton @raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe
![]()
#kuntokeidasvesipekka #raahenliikuntapalvelut #cityofraahe #minunliikuntakaupunkini #liikkuvaraahe #vesijumppamaraton @raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Vuoden liikuntateko 2024
Vuoden liikuntateko -palkinto on Raahen kaupungin liikuntapalveluiden avustusmuoto, joka voidaan myöntää kerran vuodessa yhdelle tai kahdelle henkilölle, järjestölle tai yhdistykselle. Palkinnon saajan tulisi olla erityisellä tavalla vapaaehtoisesti edistänyt raahelaista liikuntakulttuuria ja liikunnallista elämäntapaa.
Palkitun toiminnan tulee tukea Raahen kaupungin strategisia päämääriä ja tavoitteita. Palkinnon saajasta päättää vuosittain rakennetun ympäristön lautakunta.
________________________________
Palkittu vuodenteko 2024
Vihannin kinttupolut
Vihannin kinttupolut ovat Vihannin kylien välinen luontoreitistö. Kymmenen kylän välillä oleva reitistö on laaja reilu 100km pitkä, joka sisältää mm. laavuja ja muita...
Vuoden liikuntateko -palkinto on Raahen kaupungin liikuntapalveluiden avustusmuoto, joka voidaan myöntää kerran vuodessa yhdelle tai kahdelle henkilölle, järjestölle tai yhdistykselle. Palkinnon saajan tulisi olla erityisellä tavalla vapaaehtoisesti edistänyt raahelaista liikuntakulttuuria ja liikunnallista elämäntapaa.
Palkitun toiminnan tulee tukea Raahen kaupungin strategisia päämääriä ja tavoitteita. Palkinnon saajasta päättää vuosittain rakennetun ympäristön lautakunta.
________________________________
Palkittu vuodenteko 2024
Vihannin kinttupolut
Vihannin kinttupolut ovat Vihannin kylien välinen luontoreitistö. Kymmenen kylän välillä oleva reitistö on laaja reilu 100km pitkä, joka sisältää mm. laavuja ja muita...
Facebook Vesipekka
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
Facebook Vesipekka
Nyt voidaan julkaista aika mellevä uutinen 🤩
Kuntokeidas Vesipekka on ehdolla vuoden 2024 vesiliikuntapaikaksi. Finaalissa on kolme ehdokasta ja meidän lisäksi tittelistä taistelee Turun Impivaaran uimahalli ja Tampereen maauimala. Palkinnon voittaja julkaistaan uimahalli- ja kylpyläpäivillä 5.2.
Melkoista juhlahumua viikosta toiseen. Iso kiitos meidän työntekijöillemme, asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneille. Nyt jännittämään 🤩
![]()
Kuntokeidas Vesipekka on ehdolla vuoden 2024 vesiliikuntapaikaksi. Finaalissa on kolme ehdokasta ja meidän lisäksi tittelistä taistelee Turun Impivaaran uimahalli ja Tampereen maauimala. Palkinnon voittaja julkaistaan uimahalli- ja kylpyläpäivillä 5.2.
Melkoista juhlahumua viikosta toiseen. Iso kiitos meidän työntekijöillemme, asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneille. Nyt jännittämään 🤩
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Nyt voidaan julkaista aika mellevä uutinen 🤩
Kuntokeidas Vesipekka on ehdolla vuoden 2024 vesiliikuntapaikaksi. Finaalissa on kolme ehdokasta ja meidän lisäksi tittelistä taistelee Turun Impivaaran uimahalli ja Tampereen maauimala. Palkinnon voittaja julkaistaan uimahalli- ja kylpyläpäivillä 5.2.
Melkoista juhlahumua viikosta toiseen. Iso kiitos meidän työntekijöillemme, asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneille. Nyt jännittämään 🤩
![]()
Kuntokeidas Vesipekka on ehdolla vuoden 2024 vesiliikuntapaikaksi. Finaalissa on kolme ehdokasta ja meidän lisäksi tittelistä taistelee Turun Impivaaran uimahalli ja Tampereen maauimala. Palkinnon voittaja julkaistaan uimahalli- ja kylpyläpäivillä 5.2.
Melkoista juhlahumua viikosta toiseen. Iso kiitos meidän työntekijöillemme, asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneille. Nyt jännittämään 🤩