Facebook Vesipekka
Alkavia uimakouluja, taaperouintia, kursseja aikuisille ja erityislasten perheuinti! 💦
🌊Koululaisten uimakoulut
Ke klo 17.00-17.45, 1-2 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (12.2.-19.3.25)
To klo 18.15-19.00, 3-4 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (13.2.-20.3.25)
Pe klo 17.00-17.45, 5-6 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (14.2.-28.3.25)
🌊Taaperouinti
Torstaisin 13.2.-20.3.2025
2-3 vuotiaat klo 17.00-17.30
4-5 vuotiaat 17.30-18.00
🌊Aikuisten uimakoulut
Ma klo 19.15-20.00 Uinnin tekniikkakurssi (17.2.-24.3.2025)
To klo 19.15-20.00 Aikuisten alkeisuimakoulu 1 (13.2.-20.3.2025)
🌊Erityislasten perheuinti
Tiistaisin klo 17.00-17.45 monitoimialtaassa 1-3 luokkalaisille lapsille, joilla on erialaisia tuen tarpeita.
...
🌊Koululaisten uimakoulut
Ke klo 17.00-17.45, 1-2 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (12.2.-19.3.25)
To klo 18.15-19.00, 3-4 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (13.2.-20.3.25)
Pe klo 17.00-17.45, 5-6 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (14.2.-28.3.25)
🌊Taaperouinti
Torstaisin 13.2.-20.3.2025
2-3 vuotiaat klo 17.00-17.30
4-5 vuotiaat 17.30-18.00
🌊Aikuisten uimakoulut
Ma klo 19.15-20.00 Uinnin tekniikkakurssi (17.2.-24.3.2025)
To klo 19.15-20.00 Aikuisten alkeisuimakoulu 1 (13.2.-20.3.2025)
🌊Erityislasten perheuinti
Tiistaisin klo 17.00-17.45 monitoimialtaassa 1-3 luokkalaisille lapsille, joilla on erialaisia tuen tarpeita.
...
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Liikuntaneuvojaopiskelija Iida on meillä harjoittelussa helmikuun loppuun asti. Iida etsiikin nyt harjoitusasiakkaita maksuttomaan liikuntaneuvontaan.
Liikuntaneuvonta on yksilöllistä ohjausta, jossa suunnitellaan asiakkaan tarpeista ja toiveista koostuva kokonaisuus kohti liikunnallisia ja terveellisiä elintapoja.
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille raahelaisille, terveytensä kannalta liian vähän liikkuville ja niille, jotka eivät ole löytäneet itselleen sopivaa liikuntamuotoa. Liikuntaneuvontaan kannattaa hakeutua, jos omaa terveyden riskitekijöitä kuten ylipainoa tai kohonnutta verenpainetta, joihin liikunta voi auttaa.
Liikuntaneuvontaan sisältyy lähtötilanteen kartoitus, tavoitteen asettaminen, suunnitelman laatiminen, ohjaus ja seuranta...
Liikuntaneuvonta on yksilöllistä ohjausta, jossa suunnitellaan asiakkaan tarpeista ja toiveista koostuva kokonaisuus kohti liikunnallisia ja terveellisiä elintapoja.
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille raahelaisille, terveytensä kannalta liian vähän liikkuville ja niille, jotka eivät ole löytäneet itselleen sopivaa liikuntamuotoa. Liikuntaneuvontaan kannattaa hakeutua, jos omaa terveyden riskitekijöitä kuten ylipainoa tai kohonnutta verenpainetta, joihin liikunta voi auttaa.
Liikuntaneuvontaan sisältyy lähtötilanteen kartoitus, tavoitteen asettaminen, suunnitelman laatiminen, ohjaus ja seuranta...
Facebook Vesipekka
Mahtava porukka tänään Vesijumppa-maratonilla, jumppareita oli huikeat 59! Hyvä te!
#kuntokeidasvesipekka #raahenliikuntapalvelut #cityofraahe #minunliikuntakaupunkini #liikkuvaraahe #vesijumppamaraton @raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe
![]()
#kuntokeidasvesipekka #raahenliikuntapalvelut #cityofraahe #minunliikuntakaupunkini #liikkuvaraahe #vesijumppamaraton @raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Vuoden liikuntateko 2024
Vuoden liikuntateko -palkinto on Raahen kaupungin liikuntapalveluiden avustusmuoto, joka voidaan myöntää kerran vuodessa yhdelle tai kahdelle henkilölle, järjestölle tai yhdistykselle. Palkinnon saajan tulisi olla erityisellä tavalla vapaaehtoisesti edistänyt raahelaista liikuntakulttuuria ja liikunnallista elämäntapaa.
Palkitun toiminnan tulee tukea Raahen kaupungin strategisia päämääriä ja tavoitteita. Palkinnon saajasta päättää vuosittain rakennetun ympäristön lautakunta.
________________________________
Palkittu vuodenteko 2024
Vihannin kinttupolut
Vihannin kinttupolut ovat Vihannin kylien välinen luontoreitistö. Kymmenen kylän välillä oleva reitistö on laaja reilu 100km pitkä, joka sisältää mm. laavuja ja muita...
Vuoden liikuntateko -palkinto on Raahen kaupungin liikuntapalveluiden avustusmuoto, joka voidaan myöntää kerran vuodessa yhdelle tai kahdelle henkilölle, järjestölle tai yhdistykselle. Palkinnon saajan tulisi olla erityisellä tavalla vapaaehtoisesti edistänyt raahelaista liikuntakulttuuria ja liikunnallista elämäntapaa.
Palkitun toiminnan tulee tukea Raahen kaupungin strategisia päämääriä ja tavoitteita. Palkinnon saajasta päättää vuosittain rakennetun ympäristön lautakunta.
________________________________
Palkittu vuodenteko 2024
Vihannin kinttupolut
Vihannin kinttupolut ovat Vihannin kylien välinen luontoreitistö. Kymmenen kylän välillä oleva reitistö on laaja reilu 100km pitkä, joka sisältää mm. laavuja ja muita...
Facebook Vesipekka
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
Facebook Vesipekka
Nyt voidaan julkaista aika mellevä uutinen 🤩
Kuntokeidas Vesipekka on ehdolla vuoden 2024 vesiliikuntapaikaksi. Finaalissa on kolme ehdokasta ja meidän lisäksi tittelistä taistelee Turun Impivaaran uimahalli ja Tampereen maauimala. Palkinnon voittaja julkaistaan uimahalli- ja kylpyläpäivillä 5.2.
Melkoista juhlahumua viikosta toiseen. Iso kiitos meidän työntekijöillemme, asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneille. Nyt jännittämään 🤩
![]()
Kuntokeidas Vesipekka on ehdolla vuoden 2024 vesiliikuntapaikaksi. Finaalissa on kolme ehdokasta ja meidän lisäksi tittelistä taistelee Turun Impivaaran uimahalli ja Tampereen maauimala. Palkinnon voittaja julkaistaan uimahalli- ja kylpyläpäivillä 5.2.
Melkoista juhlahumua viikosta toiseen. Iso kiitos meidän työntekijöillemme, asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneille. Nyt jännittämään 🤩
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Nyt voidaan julkaista aika mellevä uutinen 🤩
Kuntokeidas Vesipekka on ehdolla vuoden 2024 vesiliikuntapaikaksi. Finaalissa on kolme ehdokasta ja meidän lisäksi tittelistä taistelee Turun Impivaaran uimahalli ja Tampereen maauimala. Palkinnon voittaja julkaistaan uimahalli- ja kylpyläpäivillä 5.2.
Melkoista juhlahumua viikosta toiseen. Iso kiitos meidän työntekijöillemme, asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneille. Nyt jännittämään 🤩
![]()
Kuntokeidas Vesipekka on ehdolla vuoden 2024 vesiliikuntapaikaksi. Finaalissa on kolme ehdokasta ja meidän lisäksi tittelistä taistelee Turun Impivaaran uimahalli ja Tampereen maauimala. Palkinnon voittaja julkaistaan uimahalli- ja kylpyläpäivillä 5.2.
Melkoista juhlahumua viikosta toiseen. Iso kiitos meidän työntekijöillemme, asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneille. Nyt jännittämään 🤩
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Pyydämme palauttamaan vanhentuneet avantouintipaikkojen Cliq -avaimet 28.2. mennessä Kuntokeidas Vesipekan infoon. Palauttamattomat avaimet laskutetaan maaliskuussa (50€). Jos Cliq-avaimeen on ohjelmoitu muita kulkuoikeuksia kuin avantouintipaikka, avainta ei tarvitse palauttaa.
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Olosuhderaportti loppuviikolle 16.-19.1.
Tulevat päivät sulattavat lumia ja näin ollen latujen tilanne huononee ainakin sunnuntaihin asti. Sunnuntaina on luvassa pakastuvaa, mutta lisää lunta on mahdollisesti odotettavissa vasta tiistaina 21.1. Tykkilumilatu Raahen hiihtomajalla on todennäköisesti hiihdettävissä.
Myös luistelualueille vallitseva sää on armoton. Kenttiä joudutaan sulkemaan ja osa kaukaloista on jo nyt vesilammikkona. Pahimmassa tapauksessa jäädytys joudutaan aloittamaan lähes nollista pakkasten tultua.
Talvi on tänä vuonna olosuhteiltaan erittäin hankala.
Tulevat päivät sulattavat lumia ja näin ollen latujen tilanne huononee ainakin sunnuntaihin asti. Sunnuntaina on luvassa pakastuvaa, mutta lisää lunta on mahdollisesti odotettavissa vasta tiistaina 21.1. Tykkilumilatu Raahen hiihtomajalla on todennäköisesti hiihdettävissä.
Myös luistelualueille vallitseva sää on armoton. Kenttiä joudutaan sulkemaan ja osa kaukaloista on jo nyt vesilammikkona. Pahimmassa tapauksessa jäädytys joudutaan aloittamaan lähes nollista pakkasten tultua.
Talvi on tänä vuonna olosuhteiltaan erittäin hankala.
Facebook Vesipekka
Maanantaina 27.1.2025 klo 7.00-7.45
vain harvoin tarjolla oleva VESIJUMPPA!
Tule aloittamaan viikko mukavasti nauttien vesiliikunnasta!
Vesijumppa sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille!
Ei ennakkoon ilmoittautumista.
Pelkällä uintimaksulla.
#kuntokeidasvesipekka
#vesipekka
#raahenliikuntapalvelut
#raaheliikkuu
#cityofraahe
#minunliikuntakaupunkini
#vesijumppa
#virtuaalivesijumppa
#syvänvedenvesijumppa
#allaslavis
@raahen_liikuntapalvelut
@cityofraahe
![]()
vain harvoin tarjolla oleva VESIJUMPPA!
Tule aloittamaan viikko mukavasti nauttien vesiliikunnasta!
Vesijumppa sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille!
Ei ennakkoon ilmoittautumista.
Pelkällä uintimaksulla.
#kuntokeidasvesipekka
#vesipekka
#raahenliikuntapalvelut
#raaheliikkuu
#cityofraahe
#minunliikuntakaupunkini
#vesijumppa
#virtuaalivesijumppa
#syvänvedenvesijumppa
#allaslavis
@raahen_liikuntapalvelut
@cityofraahe
Facebook Vesipekka
Tulossa!
VESIJUMPPA-MARATON
📌Kuntokeidas Vesipekka
📆keskiviikkona 22.1.2025
⏰klo 18.15-19.45
Uintimaksulla!
Luvassa energinen ja hauska 90 minuutin vesijumppa-maraton, joka sopii kaiken tasoisille liikkujille!
Vesijumppa muodostuu sykettä nostavista liikkeistä, lihaskuntoharjoituksista ja kehoa huoltavista liikkeistä -
veden vastusta hyödyntäen.
Tule yksin tai ota kaverit mukaan!
Mahtava tilaisuus haastaa itseäsi ja nauttia liikkumisen riemusta!
#kuntokeidasvesipekka
#vesipekka
#raahenliikuntapalvelut
#raaheliikkuu
#cityofraahe
#minunliikuntakaupunkini
#vesijumppa
#virtuaalivesijumppa
#syvänvedenvesijumppa
#allaslavis
@raahen_liikuntapalvelut
@cityofraahe
![]()
VESIJUMPPA-MARATON
📌Kuntokeidas Vesipekka
📆keskiviikkona 22.1.2025
⏰klo 18.15-19.45
Uintimaksulla!
Luvassa energinen ja hauska 90 minuutin vesijumppa-maraton, joka sopii kaiken tasoisille liikkujille!
Vesijumppa muodostuu sykettä nostavista liikkeistä, lihaskuntoharjoituksista ja kehoa huoltavista liikkeistä -
veden vastusta hyödyntäen.
Tule yksin tai ota kaverit mukaan!
Mahtava tilaisuus haastaa itseäsi ja nauttia liikkumisen riemusta!
#kuntokeidasvesipekka
#vesipekka
#raahenliikuntapalvelut
#raaheliikkuu
#cityofraahe
#minunliikuntakaupunkini
#vesijumppa
#virtuaalivesijumppa
#syvänvedenvesijumppa
#allaslavis
@raahen_liikuntapalvelut
@cityofraahe
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Olosuhderaportti viikonlopulle 11.-12.1.
Lunta on latupohjilla edelleen liian vähän. Lunta on, mutta se on hyvin kevyttä pakkaslunta, joka tamppautuessaan menee niin vähiin, ettei latu-uraa voida vielä tehdä. Ensi viikon maanantaina alkaa pidempi lumisadejakso, jolloin myös latukonekuskit siirtyvät vuoroon. Tämä tehdään tänä talvena poikkeuksellisen myöhään. Viikonloppuna latuja ei koneella ajeta. Tykkilumilatu Raahen hiihtomajalla on hiihdettävissä.
Luistelualueille muutaman päivän lumisateeton pakkasjakso on tehnyt hyvää, ja kenttiä on päästy jäädyttämään ja ylläpitämään ilman jatkuvaa puhdistamista.
Lunta on latupohjilla edelleen liian vähän. Lunta on, mutta se on hyvin kevyttä pakkaslunta, joka tamppautuessaan menee niin vähiin, ettei latu-uraa voida vielä tehdä. Ensi viikon maanantaina alkaa pidempi lumisadejakso, jolloin myös latukonekuskit siirtyvät vuoroon. Tämä tehdään tänä talvena poikkeuksellisen myöhään. Viikonloppuna latuja ei koneella ajeta. Tykkilumilatu Raahen hiihtomajalla on hiihdettävissä.
Luistelualueille muutaman päivän lumisateeton pakkasjakso on tehnyt hyvää, ja kenttiä on päästy jäädyttämään ja ylläpitämään ilman jatkuvaa puhdistamista.